Zwemvervolmaking

In onze zwemvervolmaking leren we in verschillende stappen de 3 basisslagen aan: crawl, schoolslag en rugslag. De lessen worden uitsluitend gegeven door lesgevers die zelf al jaren in de zwemsport zitten en tevens een trainersdiploma bezitten.

• Vervolmaking 1 – oranje
  In deze groep herhalen we eerst de laatste stappen van de watergewenning om zo met een goede basis aan het zwemmen te beginnen. Vervolgens schaven we geleidelijk aan de ruwvorm van rugslag en schoolslag bij om zo tot een soepele zwembeweging te komen.


• Vervolmaking 2 – wit
  Hier leren we crawl zwemmen. We oefenen verder op rugslag en schoolslag zodat we deze twee slagen steeds beter onder de knie krijgen.


• Vervolmaking 3 – groen
  Bij de groene badmutsen ligt de nadruk op vlotter crawl en rugslag zwemmen. De coördinatie van de moeilijke schoolslag wordt hier eveneens op punt gezet.


• Vervolmaking 4 – blauw
  Hier werken we de grootste foutjes in de schoolslag weg en herhalen we de rugslag en crawl. Technisch goed leren duiken en je vormspanning aanhouden in het water komt hier aan bod.


• Vervolmaking 5 – rood
  In de laatste groep werken we aan de algemene techniekverbetering van rugslag, schoolslag en crawl. Hier kan je al eens kennis maken met vlinderslag.

Hierna kan je kiezen: je gaat recreatief zwemmen of je kiest voor de pre-competitiegroep. Later kan je dan doorgroeien tot competitiezwemmer. Indien je uiteindelijk niet aan competitie wenst te doen, kan je natuurlijk nog steeds terecht bij onze recreatiezwemmers. Inschrijven doe je via de contactgegevens van onze club. Meer info kan je vinden bij de pagina lid worden.

Updates

Zwempak